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要注销抖音账号绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”。
2、在右上角找到“设置”选项并点击。
3、在设置菜单中，找到并点击“账号与安全”。
4、在账号与安全界面中，找到并点击“注销账号”。
5、根据页面提示，输入手机号收到的验证码。
6、根据页面提示，完成其他关于注销账号的要求。
7、确认无误后，选择“确认注销”，完成这些步骤后，手机号就会从抖音账号中解绑并注销。
注销账号将会删除与该账号相关的一切信息，包括订单信息、关注列表等，因此在进行注销操作之前，请确保已经保存了所有重要信息，如果在注销过程中遇到任何问题，可以直接联系抖音客服寻求帮助。